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随着冬天的来临，寒冷的季节不仅带来了恶劣的天气条件和奇怪的舒适时刻，而且还会对我们的皮肤造成严重破坏。

刺骨的寒风、急剧下降的气温和低湿度等恶劣的环境会让我们的皮肤需要TLC。

我们的一些护肤习惯必须改变，因为它失去了天然的水分，使它容易干燥、剥落和刺激。我们在夏季和初秋所需要的东西不再使我们受益。

室外寒冷的空气和室内加热系统的干燥效应结合在一起，形成了一场完美的风暴，要求我们改变我们的护肤习惯。

当我们裹得严严实实以抵御寒冷时，同样重要的是加强我们的皮肤抵御季节性的攻击，确保在冬天的寒冷中拥有健康和容光焕发的肤色。

那么，我们如何解决这个问题呢?那么，在整个冬季保持健康的皮肤屏障是护肤专家伊凡娜·布林最大的一条建议。

在这里，她分享了如何做到这一点的六个步骤。

温和的清洁

伊凡纳建议在接下来的几周内远离任何刺激性的东西。

她建议:“选择温和、补水的洗面奶，这样不会剥去皮肤上的天然油脂。”“考虑偶尔使用化学去角质剂，如α -果酸(AHAs)或β -果酸(BHAs)，以去除死皮细胞，而不会造成物理磨损。”

“油性洗面奶是增加保湿效果的最佳选择。”

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强烈的水化

当空气变冷时，水合作用是关键。

伊凡纳建议:“使用保湿面膜或深层保湿护理，为皮肤提供额外的水分。”“选择含有神经酰胺和脂肪酸的保湿霜和精华液，以支持皮肤屏障并增强其弹性。”

“像宝拉的精选临床神经酰胺紧致保湿霜就是一个很好的选择。”

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定期使用血清

将血清融入日常生活。她说:“寻找泛醇、抗氧化剂和皮肤补充成分，如透明质酸，以加强皮肤屏障，减少经皮水分流失，并为皮肤补水。”

今年早些时候，我推出了自己的“强化玻尿酸精华液”。独特的强化精华液给皮肤带来突然的水分提升，同时随着时间的推移改善皮肤的长期水分。”

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防晒

以为SPF只适用于夏天?那你就错了。

伊凡娜解释说:“即使在冬天，紫外线也会破坏皮肤屏障。”“每天涂抹广谱防晒霜，尤其是在面部和手部等暴露部位。”

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增加抗氧化剂的摄入量

接下来，伊凡纳说，当我们进入寒冷的月份时，要好好看看你的饮食。

她指出:“吸收抗氧化剂可以大大帮助你的皮肤一年四季免受紫外线的伤害。”“富含-胡萝卜素和其他类胡萝卜素的食物，如番茄红素，可以增强皮肤对紫外线的保护。”

“类胡萝卜素的最佳来源是胡萝卜、红薯、南瓜、菠菜、南瓜、西兰花、芒果、杏、羽衣甘蓝、豌豆、西红柿和甜瓜。”植物油、杏仁和坚果中所含的维生素E也有助于保护我们免受日晒。”

Professio最终的治疗方法

最后，引入专业人士的帮助，给你的皮肤额外的刺激。

伊凡纳说:“可以考虑在声誉很高的皮肤诊所接受专业治疗。”

“专注于皮肤补水的专家疗法，比如基于透明质酸的真皮增强剂、美索疗法或Profhilo，将极大地有助于在这个冬季拥有健康的皮肤屏障和容光焕发的皮肤。”

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